第325章 。不打游戏了

最近我总感觉疲惫不堪，眼睛酸涩，精神也无法集中。我知道，这是过度沉迷于屏幕的恶果。工作时对着电脑，下班后抱着手机，屏幕就像一个无形的囚笼，将我紧紧束缚。在朋友的推荐下，我决定拜访一位远近闻名的智慧大师，听说他对如何平衡现代生活与身心健康有着独特的见解。

一个阳光明媚的周末，我按照地址来到了大师居住的地方。那是一座宁静的小院，周围绿树环绕，鲜花绽放，与城市的喧嚣形成了鲜明的对比。我轻轻敲了敲门，一位面容和蔼、身着素衣的老人打开了门，他就是我慕名已久的大师。

我略带拘谨地向大师说明了来意，大师微笑着点了点头，示意我到院子里的石桌旁坐下。他给我倒了一杯散发着淡淡清香的茶，然后缓缓说道：“孩子，你能意识到屏幕时间过长带来的问题，这已经是迈出了关键的一步。现代社会，屏幕无处不在，它给我们带来了便利，却也在不知不觉中偷走了我们的健康和生活。”

我急切地问道：“大师，我也知道这样不好，可就是不知道该怎么改变。每次想要放下手机，没过一会儿就又拿起来了，感觉已经上瘾了。您有什么好办法吗？”

大师喝了一口茶，不紧不慢地说：“改变习惯就像攀登一座高山，需要一步一个脚印，不能急于求成。首先，我们要从日常生活中一些容易改变的小事做起，比如你的通勤时间，这可是一个宝贵的‘屏幕-free zone’。”

“通勤时间？我平时都是在地铁上玩手机度过的，能有什么新玩法呢？”我疑惑地看着大师。