第5章 前脚掌还是后脚掌

\"哎哟，累死我了！\"小董一屁股坐在健身房的休息区长椅上，抓起毛巾擦了擦满头的汗，\"今天这组深蹲简直要了我的老命。\"

\"实战经验？\"小刘冷笑，\"你那种野蛮训练早该淘汰了！现代运动科学...\"